Как бы часто не говорили о внутренней красоте, встречают-то все равно по одежке, и даже если одежка так себе, лицо человека, а особенно женщины, должно быть всегда на высоте.
Каждая женщина может скрыть имеющиеся недостатки косметикой. Это и удобно, и каждый день можно быть разной. Но вместе с тем нанесение макияжа занимает много времени, особенно это важно, наверное, по утрам. Еще это может бить по карману, ведь качественная косметика стоит не так дешево, как хотелось бы. Ну и самое главное – это то, что влияние косметических средств на кожу не очень благоприятное, поры забиваются, и даже с использованием специальных средств для их снятия полностью очистить кожу не получится. Поэтому стоит задуматься: есть ли способ избежать использования косметики? Можно долго не думать – есть.
Советы для красоты
Вот несколько советов, которые помогут быть красивой без вспомогательных средств:
Нужно питаться правильно. Давно всем известно, что правильное питание благоприятно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на его внешний вид. В первую очередь улучшится состояние кожи. Необязательно отказываться от всего любимого, достаточно убавить количество жирных и жареных блюд, больше есть мясо птицы, такой как индейка или курица. Заправлять салаты и готовить лучше на оливковом масле или льняном. Также неплохо вместо сахара пользоваться заменителем, а еще лучше убрать его из рациона.
Употреблять большое количество жидкостей. Имеется в виду не газированные напитки и соки, и, конечно же, не алкоголь, а чистая негазированная вода или зеленый чай. Кофе лучше не употреблять, или хотя бы сократить его количество к минимуму. Также не нужно пить жидкости за пару часов до сна, это приведет к появлению отечности на лице.
Отдыхать. Необходимый сон для человека должен длиться минимум семь часов, а лучше восемь. Кстати, по исследованиям ученых, лучше ложиться раньше, тогда сон будет более глубоким, и человек выспится. Не менее важными будут принадлежности для сна: матрас, подушка и одеяло. Их выбор должен быть тщательным, индивидуальным для каждого. Лучше если матрас и одеяло будут ортопедическими, а одеяло из натуральных наполнителей и не слишком теплым.
Отказ от алкоголя и сигарет. Это сохранит нормальный цвет кожи, и сбережет здоровье. Если уже и употреблять спиртное, то лучше, если это будет красное вино и в небольшом количестве.
Чтобы сохранить привлекательный внешний вид, следует найти источник дохода, который не потребует рисковать здоровьем на опасном производстве. Отличным выбором станет игровой автомат Резидент играть в котором можно на представленном сайте. Казино доступно круглосуточно, что позволяет легко выбрать подходящее время для очередной игровой сессии. Администрация обеспечивает игроков привлекательными бонусами, делающими каждый спин максимально результативным.
Уход за лицом. Этот пункт подразумевает не только регулярно умываться, а еще правильно очищать кожу, питать ее. Лучше отказаться от применения обычного мыла, заменив его специальным гелем или пенкой. Не стоит забывать и о масках: очищающих, увлажняющих, подтягивающих, омолаживающих, в общем, их такое разнообразие, что легко можно подобрать нужную для каждой в зависимости от типа и потребностей.
Активный образ жизни. Для поддержания фигуры или для ее коррекции, нужно заниматься спортом. Если по какой-то причине этот вариант может не подойти, можно легко заменить его танцами или аэробикой, или вообще плаванием в бассейне.
И, наконец, чтобы быть красивой без макияжа – нужно любить себя. Уверенная, счастливая женщина всегда будет выглядеть прекрасно.
