Зачем нужны мужские витамины?

В современном мире на самочувствие человека влияет множество факторов. Это стрессы, экология, сидячая работа, постоянное воздействие электромагнитных лучей – все это негативно воздействует на иммунитет. Мужчины часто пренебрегают этим и считают, что им достаточно правильного питания и простого набора витаминов. По их мнению, продукты дают человеку все необходимое. Но это заблуждение. Ученые доказали, что с годами количество полезных веществ в продуктах сильно уменьшилось, и прием дополнительных биологически активных добавок стал необходим всем без исключения. Opti-men – один из таких комплексов.

Какие витамины требуются мужскому организму?

Витамины нужно принимать по определению всем, но есть ряд особенностей, при которых прием биодобавок и комплексов является обязательным:

• снижение иммунных функций;
• частые простуды;
• усталость, которая носит хронический характер;
• работа, связанная с тяжелыми физическими нагрузками;
• частые стрессы;
• возраст за 40 лет;
• наличие в прошлом травм или операционных вмешательств;
• проблемы в пищеварительной сфере;
• при нарушениях в мочеполовой сфере.

Сегодня люди внимательно подходят ко многим вещам в своей жизни. Зачатие ребенка тоже тщательно планируется. Поэтому дополнительная доза витаминов в этом процессе не будет лишней.

Основной набор витаминов для мужчин выглядит таким образом.

1. А – необходим для выработки требуемого количества тестостерона, помогает быстрее регенерировать кожный покров, поддерживает зрение в норме;
2. B – в этой группе много видов витаминов, все они важны для организма. Но стоит выделять B1, который стимулирует функции памяти, помогает работе мозга. B6 уравновешивает нервную систему. В12 повышает качественный состав крови, помогает работе пищеварительной системы.
3. С – его важность сложно переоценить, достаточное количество витамина помогает сделать более крепким иммунитет.
4. D – просто необходим для укрепления костных тканей, помогает усваивать фосфор и кальций.
5. Е – помогает усваиваться полезным жирам в организме. Стенки сосудов становятся крепче, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
6. K – регулирует процесс свертываемости крови и снижает риск кровотечений.

В зависимости от возраста, рода деятельности или при определенных обстоятельствах в жизни мужчин список может меняться. Если у человека малоподвижный образ жизни, есть вредные привычки, то стоит больше внимания уделить иммунитету. После 40 лет стоит обратить внимание на сердечно-сосудистую систему и профилактику опухолей любого типа. В этом случае стоит увеличить дозу витаминов A, С, Е. Для сердца, нервной и мочеполовой системы добавляют группы B и Д.

При интенсивных физических нагрузках требуется большое количество липоевой кислоты, ее источник – это витамин N. Он же помогает нормальной работе печени.

Употребление витаминов обязательно для всех. Поэтому анализируйте свой образ жизни, консультируйтесь с семейными врачами и пропивайте регулярно требуемые комплексы витаминов.